Hola a tod@s, os dejo algunas recomendaciones
para estas vacaciones de Semana Santa tan peculiares y que desearíamos que no
fuesen así:
- Mantener rutinas y tener horarios de comidas, sueño, higiene y juego.
- Permitir a los niños que propongan actividades, al igual que los padres.
- Buscar formas alternativas de comunicación y unión con los familiares y amigos como llamadas en videoconferencia, correos electrónicos o dibujos y manualidades dedicados a ellos.
- Mantener la actividad física diaria es muy importante porque reduce la ansiedad, mejora el humor, el sueño y disminuye el riesgo de sobrepeso.
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| Realizar las actividades físicas adaptadas a vuestras posibilidades. |
¡TODO VA A SALIR BIEN!
Un fuerte
abrazo de vuestro maestro de Educación Física:
Antonio.
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