domingo, 24 de mayo de 2020

SENDERISMO

Ruta 10.- LAS LASTRAS- LA BATANERA | Áreas Protegidas de Castilla ...

Son caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos. El grado de dificultad no suele ser alto.  Es una mezcla de actividad deportiva y turística, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.


Deporte y Turismo
Como actividad deportiva hay que señalar que no es un deporte de competición, sino mas bien un estilo de vida saludable. Lo puede practicar todo el mundo, siempre adaptándose al estado de salud de cada persona. En cada ruta o actividad suele indicarse el nivel medio, y además el nivel de 'esfuerzo' (relacionado con el desnivel acumulado y los kilómetros del recorrido) y el de  'dificultad' (relacionado con el tipo de sendero). 
Dificultad
Fácilsenderos
Moderadocaminos estrechos e irregulares, con piedras y deslizante.
Dificilcamino rocoso, pasos aéreos, requiere gatear 


Esfuerzo
Nivelhoras de caminarkm de recorridodesnivel acumulado
Muy bajo< 2h< 4 km< 300 m
Bajo< 3h< 8 km< 400 m
Moderado3 - 5 h8 - 13 km400 - 700 m
Exigente5 - 7 h13 - 18 km700 - 1000 m
Muy exigente> 7h> 18 km< 1000 m

Senderismo es la manera más fácil de practicar deporte en contacto con la naturaleza.
Como actividad turística, el hecho de poder acercarse al medio natural, al patrimonio, a la historia y a la cultura lentamente, nos permite realizar lo que ahora se denomina 'slow travel'. 


Equipamiento
Conviene ir equipado con un calzado cómodo, de suela dura. La ropa ideal sea por capas, y no olvidarse de llevar comida y bebida (1 litro y medio de agua por día). Los bastones, aunque no imprescindibles, permiten descargar las rodillas. 



Aquí os dejo unas cuantas rutas senderistas por el término de Fuencaliente:




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